Le traditionnel temps initial de pratique personnelle fut cette fois prolongé par la pratique de Hai,
mains basses puis hautes, avec une attention particulière à l'exercice de résistances sur tous les segments du corps, de façon continue lors du déplacement.
Ce travail et les sensations ainsi développées furent ensuite appliqués à la pratique de la petite
forme de Pékin, du Tai Chi Chuan, dont la diversité de gestes et postures représente autant d'occasions de se tester.
L'ensemble fut ensuite appliqué sous forme d'assauts conventionnels avec un partenaire : depuis la
garde Ritsuzen, il s'agissait de réagir de façon juste à l'assaut et ceci fait, de revenir naturellement à la garde initiale.
L'image évoquée ici était celle d'un élastique reprenant sa position neutre après avoir été
étiré.
Cela pouvait être un retour à une garde équilibrée, de face, mais aussi une garde de profil type
Hanzen, en position favorable alors pour une poursuite de l'action, par exemple avec une poussée.
Les assauts conventionnels sont ensuite devenus des échanges libres afin d'appliquer tout cela de façon
dynamique.
Puis les échanges libres ont laissé place à un temps d'expression à travers la pratique de
Tanshu.
La session fut conclue avec de nouveau la pratique de la petite forme de Pékin.
A nouveau ici, tous nos remerciements aux participants pour leur Présence affirmée.
MJ
